Crea consciencia...Por © Krishna Camargo
Toda la experiencia e información que llega a nuestra vida tendrá un significado más profundo si aportamos la consciencia en ellas , de ahí que quiera comenzar esta recorrido de autoconocimiento haciendo énfasis en este término, ya que nuestro entorno se manifiesta de acuerdo a nuestra percepción. Diariamente enfrentamos situaciones que provocan un cambio drástico en nuestro estado emocional , lo cual va generando durante el día circunstancias que provocan tensión, preocupación, enojo, desesperación, irritabilidad, angustia e inclusive tristeza, todo ello síntoma de un mal manejo del estrés. Hagamos un análisis de nuestro día, regularmente despertamos con el sonido de alguna alarma, que en muchas ocasiones no es el que más nos gusta, al escuchar esto siempre decimos ¡unos minutitos más! y esos minutos se vuelven muchos y provocan que al abrir de nuevo los ojos ¡ya sea tarde! así que con prisa comenzamos nuestro día, el estrés ya forma parte de las actividades que realizamos y par